Selbstwertgefühl: Der unterschätzte Erfolgsfaktor in der Führung | Webinar

“Person” kommt aus dem Lateinischen persona, Maske. In der Antike trugen Schauspieler sie, damit die Stimme durchdringt, das Gesicht aber verborgen bleibt.

Genau das passiert auch uns. Wir tragen Masken, meist unbewusst, aufgrund eines geringeren Selbstwertgefühls.

Am 24. August 2026 zeigte Christine Maria Kaltenleitner rund 25 Teilnehmer:innen im MC Lago Webinar, wie das konkret aussieht, und wie man diese Masken schrittweise ablegt.

1. Was ist Selbstwertgefühl? — Die Grundlage, bevor wir über Masken sprechen.
2. Die 6 Masken erkennen — Sprachmuster geringen Selbstwertgefühls.
3. Praxisbeispiel: Wenn die Maske im Meeting sitzt — Christine Marias eigene Geschichte.
4. Der Weg zurück zum eigenen Gesicht — 4 Schritte.
5. Verwandte MC Lago Webinare
6. Nächste MC Lago Events
7. Häufig gestellte Fragen
8. Fazit
9. Literatur & Quellen

Mit diesen 6 Masken erkennst du sofort, wo dein Selbstwertgefühl wackelt:
► Direkt zu den 6 Masken

Was ist Selbstwertgefühl, und warum ist es kein Nice-to-have?

Selbstwertgefühl ist der meist unbewusste Wert, den du dir selbst gibst. Frei von Leistung, Aussehen oder der Zustimmung anderer.

Die Maske ist die Version von dir selbst, die aus einem geringeren Selbstwertgefühl entsteht. Sie zeigt sich in 4 Schritten: Ereignis, Interpretation, Gefühl, Reaktion.

Zwischen Ereignis und Reaktion liegt ein Raum. Genau dort entsteht Freiheit, die Wahl, wie du reagierst.

Selbstwertgefühl beeinflusst mehr als das Private. Es prägt deinen Schlaf, deinen Stress, deine berufliche Wirksamkeit und wie du als Führungskraft wahrgenommen wirst.

Es entsteht früh: durch Geborgenheit, Bindungserfahrungen, Familiendynamik und Bildung. Ein starkes oder ein geringeres Selbstwertgefühl baut sich über Jahre auf.

Die 6 Masken, wie sich geringes Selbstwertgefühl zeigt

Christine Maria Kaltenleitner zeigte 6 konkrete Muster. Jedes klingt im Alltag harmlos, und ist doch dieselbe Maske.

Bevor jede Maske einzeln erklärt wird, zeigt Abbildung 1 alle 6 auf einen Blick.

A, Abwertende Selbstaussagen
“Das war nur Glück.” “Ich kann das eh nicht so gut.” “Andere können das viel besser.”
Kernmuster: Erfolg kommt von aussen, Misserfolg liegt an mir.

B, Entschuldigende Formulierungen
“Sorry, nur eine kurze Frage…” “Entschuldigung, ich wollte nicht stören…”
Kernmuster: Die eigene Stimme braucht eine Rechtfertigung, bevor sie gehört werden darf.

C, Vergleichende Abwertung
“Im Vergleich zu XY bin ich ja niemand.” “Da kann ich nicht mithalten.”
Kernmuster: Der eigene Wert wird nicht in sich selbst gemessen, sondern relativ zu anderen.

D, Grenzenlose Zustimmung, fehlende Abgrenzung
“Passt schon, mach ich halt.” “Kein Problem”, auf alles.
Kernmuster: Die eigenen Bedürfnisse werden unsichtbar gemacht, um Zugehörigkeit zu sichern.

E, Abhängigkeit von der Meinung anderer
“Was denken die anderen wohl darüber?” “Wenn XY das gut findet, dann passt es.”
Kernmuster: Die eigene Wahrnehmung wird der fremden Bewertung untergeordnet. In der Führung heisst das: Entscheidungen werden verzögert, bis Rückendeckung da ist.

F, Die Anerkennungsfalle, Leistung als Wertbeweis
“Ich muss das perfekt machen, sonst zählt es nicht.” “Pause fühlt sich an wie Versagen.”
Kernmuster: Wert wird nicht empfunden, sondern erarbeitet, ein Hamsterrad, das sich nie von selbst abstellt.

Das Tückische: Alle 6 Masken sind gesellschaftlich hoch angesehen. Wer perfektionistisch ist, gilt als zuverlässig. Wer nie Nein sagt, als engagiert. Genau das hält die Masken so lange verborgen.

Wenn die Maske im Meeting sitzt, ein Praxisbeispiel

Christine Maria erzählte ein eigenes Erlebnis. Bei einem Management-Meeting mit rund 40 Männern begrüsste sie ein Geschäftsführer mit: “Hallo, du treulose Tomate.”

Ihre Reaktion: bewusst langsamer gehen. Sich hinsetzen. Die Stille aushalten.

Dann fragte sie später diese Person nach der Sitzung ruhig: “Wie redest du denn mit mir?” Ohne Vorwurf, aber klar.

Erst später löste sich die Situation auf. Im Gespräch zeigte sich: Es war keine böse Absicht. Der Manager wollte mehr Kontakt und Zeit mit ihr, um betriebliche Herausforderungen und Probleme anzugehen.

Die Methode dahinter ist einfach zu merken: auf den Körper achten, atmen, reagieren, aber sich Zeit geben, bevor man interpretiert. Erst danach hinterfragen, was wirklich dahintersteckt.

Der Weg zurück zum eigenen Gesicht

Abbildung 2 zeigt, wie die folgenden 4 Schritte zusammenhängen.

4 Schritte führen von der Maske zurück zu dir selbst:

1. Den roten Faden erkennen, wo zeigt sich das Muster in deinem Leben immer wieder? Im Job, in Beziehungen, in der Führungsrolle.
2. Die Wurzel verstehen, woher kommt es? Meist aus Kindheit, Familiendynamik oder gesellschaftlichen Einflüssen.
3. Ressourcen stärken, was hat dich bisher getragen? Der Blick weg vom Mangel, hin zu dem, was bereits da ist.
4. Integration, kein Gedanke, sondern gelebter Alltag. Es zeigt sich in Kleinigkeiten, etwa wie du Nein sagst.

Rückfälle sind normal. Entscheidend ist das Dranbleiben, der Weg führt von der Verwicklung über die Entwicklung zur Entfaltung.

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Nächste MC Lago Events

Das Webinar mit Christine Maria Kaltenleitner war mit 25 Teilnehmer:innen gut besucht. Hier die nächsten Gelegenheiten zum Weitermachen:

📅 Exklusive Führung: Südkurier Medienhaus Konstanz
24. September 2026 · Redaktionsräume / News im digitalen Wandel, Konstanz

📅 Webinar, Die strategische Gehaltsformel (Fabienne Weihtag)
28. September 2026 · Online, first come, first served, noch Plätze frei

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Häufig gestellte Fragen, Selbstwertgefühl und Führung

Was ist Selbstwertgefühl genau?

Der meist unbewusste Wert, den du dir selbst gibst, frei von Leistung, Aussehen oder Zustimmung anderer.

Woher kommt ein geringes Selbstwertgefühl?

Es entsteht früh, durch Bindungserfahrungen, Familiendynamik, Bildung und gesellschaftliche Einflüsse, über einen längeren Zeitraum.

Was ist die Anerkennungsfalle?

Ein Muster, bei dem Wert nicht empfunden, sondern über Leistung erarbeitet wird. Jede Leistung bringt kurzfristig Erleichterung, aber nie dauerhafte Sicherheit.

Wie erkenne ich meine eigene Maske?

Achte auf wiederkehrende Sprachmuster: abwertende Selbstaussagen, entschuldigende Formulierungen, ständiges Vergleichen oder grenzenlose Zustimmung.

Was hilft als Führungskraft konkret?

Die eigene Beziehung zu sich selbst stärken. Wer die eigene Maske nicht kennt, führt aus Angst statt aus Klarheit.

Ist es normal, Rückfälle zu haben?

Ja. Der Weg zu einem stärkeren Selbstwertgefühl verläuft nicht linear. Dranbleiben ist Teil des Prozesses.

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Fazit, die Wahl liegt bei dir

Christine Maria Kaltenleitner schloss mit der Geschichte einer Frau, die sie Hertha nennt. 50 Jahre lang richtete Hertha jede Entscheidung an einer Sache aus: Anerkennung von aussen.

Sie wählte den Beruf, den ihre Eltern wollten. Den Mann, der aufs Papier passte. Pausen fühlten sich an wie Versagen.

Mit 50 sagte sie einen Satz, den Christine Maria nie vergessen wird: “Ich habe mein ganzes Leben lang die Hauptrolle in der Geschichte einer anderen Person gespielt.”

Die gute Nachricht: Jeder und jede hat die Wahl. Masken tragen oder sie ablegen, Schritt für Schritt, jetzt in diesem Moment.

Selbstwertgefühl ist kein Nebenschauplatz von Führung. Es ist ihre Grundlage.

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📚 Literatur & Quellen

Blogposts:

Gattiker, U. E. (2026-02-23). Jedes Wort wirkt. MC Lago Blog.

MC Lago Events:

Kaltenleitner, C. M. (2026-08-24). Selbstwertgefühl, Der unterschätzte Erfolgsfaktor. MC Lago Event.

Motsch, E. (2026-11-09). Im Online-Meeting überzeugend auftreten. MC Lago Event.

Studien & Berichte:

Kallio, B. (2006). Covey, Stephen. In Encyclopedia of Educational Leadership and Administration (Vol. 2, pp. 229–230). SAGE Publications. DOI: 10.4135/9781412939584.n137

Niolet, D. (o. J.). A Critical Review of the 7 Habits of Highly Effective People.

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